Category Archives: Träningtips

Hitta din träningsform – kanske löpning är din grej


Alla har vi olika förutsättningar när det kommer till träning. Det gäller att man hittar den träningsform som passa bäst. Kanske löpning är din grej? Populära träningsformer Så klart så finns det träning som är mer populär än andra träningsformer. Som skådespelare och artist så är det viktigt att hålla formen och ha en bra kondition. Och vi är inte sena att följa de senaste träningstrenderna som dessa stjärnor visar upp i sina sociala medier. Visst kan det vara en […]

Personlig tränare för kändisar


Man kan förstå kändisar då det väljer helt andra personliga tränare än vad vi gör. Magnus Lygdbäck är en av dessa som fått förmånen att träna olika kändisar. Den senaste i raden var Alicia Vikander som var tvungen att träna extremt mycket för sin roll i Tomb Rider som Lara Croft. Vanliga dödliga kanske går på gymmet ett par gånger i veckan medans Hollywoodskådisar måste träna upp sin kropp inför en speciell roll. Då går det inte med ett par […]

Mode och trender inom träning


Vi är nog många som gav som nyårslöfte att vi kulle träna mer efter årsskiftet. Hur det har gått kan du bara själv avgöra och det kan vara svårt att påbörja något som man kanske aldrig tidigare har gjort. Med snygga träningskläder kanske det kan bli enklare att ge sig iväg till sin träning och vi tänkte här ge dig tips på mode och trender inom träning. Framförallt så ska träningskläderna vara bekväma. Men gärna något som känns modernt och […]

Längdskidåkning – effektiv förbränning


Få träningsformer gör så mycket för förbränningen och figuren som längdskidåkning. Det är en av de klart bästa alternativen för dig som vill ha snabba och synliga resultat, men dessutom en rolig form av träning, som är lätt att förälska sig i. Längdskidåkning toppar den svenska hälsotidningen MåBra:s lista över träningsformer med effektivast förbränning. Anledningen till detta är antagligen att skidåkning kräver en hel del av sin utövare när det kommer till att åka i ett högre tempo och när […]